Бодибилдинг и фитнес

Расскажу откуда я брал мотивацию для занятий в тренажёрном зале и в построении своего тела. Изначально конечно это боевики с известными кино актерами Арнольд Шварценеггер, Дольф Лунгрен, Жан Клод Ван Дам, Сильвестр Сталлоне и ну и тд. По молодости много парней восхищались ими и брали пример с них. Когда начинал тренировки в тренажёрном зале, конечно же я мотивировался известными бодибилдерами которые красовались с глянцевых журналов "Flex", "Muscle and Fitness", Арнольд Шварценеггер, Фрэнк Зейн, Франко Коломбо, Дориан Ятс, Кевин Леврон, Флекс Уйллер, Ронни Колеман.

Дорогие товарищи! Кубок Новосибирска по бодибилдингу состоится 13 марта в 15.00 в ДК им.Октябрьской Революции. Будут представлены последующие категории и номинации:

Сергей Фильчаков.

Я за то чтобы посетитель тренажёрного зала получал удовольствие от тренировки, избегать перегрузки как физически, так эмоционально чтобы не было проблем с центральной нервной системой чтобы не было перетренированности и полного отвращения к тренировкам. Я за дисциплинированные посещения тренировок. Чтобы физические нагрузки были планомерные и регулярные для стабильного результата. Чтобы результат был закреплённым и стабильным, и не был потерян.

Елена Поддубецкая

является чемпионкой Сибирского федерального округа 2016, 2017, 2018, 2019 годов, чемпионка Томской области, Барнаульской области, Омской области и Новосибирской области. На чемпионате России по бодибилдингу и фитнесу смогла войти в топ 6 в категории "фитнес бикини". Елена Поддубецкая является персональным тренером в тренажёрном зале.Профиль в Instagram @elenka_poddub

На видео мастер класс от Дениса Капустина (президента федерации по бодибилдингу Алтайского края). 24 февраля 2018 года в Алекс Фитнес (Юпитер) г.Новосибирск Денис Капустин провел мастер класс по позированию категории бодибилдинг и классический бодибилдинг.