Бодибилдинг и фитнес

Сергей Кулаев посетил г.Новосибирск 15 апреля 2018 года. В программе было: — Открытая тренировка Сергея Кулаева в тренажерном зале X-FIT на ул.Кирова 23 — Посещение открытия магазина спортивного питания «Фитнес Формула» в ТЦ «Аура» на ул.Военная 5

Находится Фитнес Парк Academic по адресу г.Новосибирск, ул.Николаева 12/3, Новосибирск, ориентир два здания «Гуси» на территории Техно парка. Краткое описание Фитнес Парка Academic: — 1 500 кв.м. — площадь фитнес-клуба; — 500 кв.м. — тренажёрный зал: оборудование от профессиональных легендарных американских брендов LIFE FITNESS, НАММER STRENGTH и южно-корейские тренажеры с мировым именем — STEX; — 30 единиц оборудования кардиогалереи в формате 6 направлений: от беговых дорожек до гребли; — 3 зала групповых программ и более 30 направлений;

до и включительно 168см максимальный вес (в кг) = рост (в см) – 100 (+ 0кг) например: спортсмен ростом 167см может весить максимально 67кг до и включительно 171см максимальный вес (в кг) = рост (в см) – 100 (+ 2кг) например: спортсмен ростом 170см может весить максимально 72кг до и включительно 175см максимальный вес (в кг) = рост (в см) – 100 (+ 4кг) например: спортсмен ростом 175см может весить максимально 79кг до и включительно 180см максимальный вес (в кг) = рост (в см) – 100 (+ 7кг) например: спортсмен ростом 180см может весить максимально 87кг. свыше 180см

Тренировка с напарником намного продуктивнее. Потому что у вас появляется соревновательный дух в поднятии весов, не дадите спуска друг для друга, будете поддерживать в плане выполнения упражнения до конца. Так же в плане страховки при выполнении упражнений, например таких как жим лежа и присед со штангой, напарник просто необходим, который поможет вам если вы не можете выполнить упражнение или чтобы вас не задавила штанга или под страховать вас в нужный момент чтобы вы не получили травму.

Предстартовая подготовка перед сушкой к соревнованиям. 13.01.2017 Съездил к тренеру Денису Романову в тренажерный зал «Сталинград», чтобы он посмотрел мои пропорции, и качество, сильно не сильно жирный, залитый. Выкладываю несколько фотографий формы и видео самого позирования.