Если Tribulus terrestris(трибулус террестрис) действительно повышает уровень тестостерона, то его реакция определенно зависит от дозы. Таким образом, транспорт активного ингредиента в Tribulus terrestris(трибулус террестрис), сапонина протодиосцина, по-видимому, работает только в ограниченном диапазоне и слишком большая или слишком маленькая доза не влияет на уровень тестостерона.
Волшебный диапазон для Tribulus terrestris(трибулус террестрис), по-видимому, составляет от 2,0 до 4,5 миллиграммов сапонина протодиосцина на фунт веса тела ежедневно.
Как и во многих растительных добавках, качество растения и количество сапонина протодиосцина зависит от района, в котором оно выращивается.
Проверьте этикетку, так как лучшие страны, которые выращивают Tribulus terrestris(трибулус террестрис) и имеют наибольшее количество сапонина протодиосцина, — это Турция и Болгария.
Почему тестостерон важен для набора мышечной массы? Тестостерон является ключевым мужским гормоном, который отвечает за рост и развитие мышц. Анаболические эффекты тестостерона ответственны за синтез белка, задержку белка и гипертрофию мышц при тренировках с отягощениями.
Это основная причина использования тестостерона и стероидов, так как это искусственно способствует росту мышц за их естественными границами и ограничениями.
Есть несколько утверждений, что Tribulus terrestris(трибулус террестрис) безопасен и эффективен для наращивания мышечной массы , и что это позволяет избежать неприятных побочных эффектов, связанных со стероидами.
Tribulus terrestris(трибулус террестрис) обычно комбинируют с другими добавками, такими как D-аспарагиновая кислота, фосфатидилсерин и витамин D3.
Рекомендуется принимать Tribulus terrestris(трибулус террестрис) натощак, после пробуждения утром и примерно за 1 час до тренировки.
В дни восстановления принимайте Tribulus terrestris(трибулус террестрис) во время еды или снова утром, когда уровень глюкозы в крови, как правило, ниже.
Дополнительные преимущества Tribulus terrestris(трибулус террестрис). В некоторых текущих исследованиях постулируется, что Tribulus terrestris(трибулус террестрис) является адаптогенным растением, стабилизирует многие физиологические реакции в организме и способствует гомеостазу.