История соревнований Ронни Колемана.
Карьера Ронни Колемана в бодибилдинге завершилась с 26 профессиональными победами и восемью титулами Мистер Олимпия на его счету. Вот его полная история соревнований, любезно предоставленная Muscle Memory :
1990 NPC Nationals , 3-е место (тяжелый вес)
1991 NPC Nationals , 4-е место (тяжелый вес)
Чемпионат США NPC 1991 года , 14-е место (тяжелый вес)
1991 Чемпионат мира IFBB среди любителей , 1-е место (тяжелый вес)
Чемпионат Чикаго среди профессионалов 1992 года , 11-е место
1992 Ночь чемпионов , 14-е место
1992 Мистер Олимпия , Не занял место
Чемпионат Чикаго среди профессионалов 1993 года , 6-е место
Гран-при IFBB 1993 года, Франция , 4-е место
Гран-при IFBB 1993 года, Германия , 6-е место
1993 Ниагара-Фолс Про , 6-е место
1994 Гран-при IFBB во Франции , 3-е место
1994 Гран-при IFBB в Германии , 3-е место
1994 Мистер Олимпия , 15-е место
1994 Сан-Хосе Pro Invitational , 4-е место
1995 Кубок Канады среди профессионалов, 1-е место
1995 Гран-при IFBB во Франции , 4-е место
1995 Гран-при IFBB в России , 6-е место
1995 Гран-при IFBB Украина , 3-е место
Чемпионат Хьюстона среди профессионалов 1995 года , 6-е место
1995 Ночь чемпионов , 3-е место
1995 Мистер Олимпия , 11 место
1996 Кубок Канады среди профессионалов , 1-е место
1996 Florida Pro Invitational , 2-е место
Гран-при IFBB 1996 года, Англия , 5-е место
Гран-при IFBB 1996 года, Германия , 5-е место
1996 Гран-при IFBB в Испании , 5-е место
1996 Ночь чемпионов , 2-е место
1996 Мистер Олимпия , 6 место
1997 Арнольд Классик , 4 место
1997 Гран-при IFBB Чехия , 4-е место
Гран-при IFBB 1997, Англия , 5-е место
1997 Гран-при IFBB в Финляндии , 3-е место
Гран-при IFBB 1997, Германия , 5-е место
1997 Гран-при IFBB Венгрии , 6-е место
1997 Гран-при IFBB в России , 1-е место
1997 Гран-при IFBB в Испании , 7-е место
1997 Ironman Pro Invitational, 3-е место
1997 Мистер Олимпия , 9-е место
1997 Сан-Хосе Pro Invitational , 6-е место
1998 Гран-при IFBB в Финляндии , 1-е место
Гран-при IFBB 1998 года, Германия , 1-е место
1998 Сан-Франциско Про , 2-е место
1998 Ночь чемпионов , 1-е место
1998 Мистер Олимпия , 1-е место
1998 Торонто Про , 1 место
Гран-при IFBB 1999 года, Англия , 1-е место
1999 Мистер Олимпия , 1-е место
Чемпионат мира среди профессионалов 1999 года , 1-е место
Гран-при IFBB 2000, Англия , 1-е место
2000 Мистер Олимпия , 1 место
Чемпионат мира среди профессионалов 2000 года , 1-е место
2001 Арнольд Классик , 1 место
Гран-при IFBB 2001, Новая Зеландия , 1-е место
2001 Мистер Олимпия , 1-е место
Гран-при IFBB 2002, Голландия, 1-е место
2002 Мистер Олимпия , 1 место
Чемпионат профессионалов Show of Strength 2002 , 2-е место
Гран-при IFBB 2003, Россия , 1-е место
2003 Мистер Олимпия , 1-е место
Гран-при IFBB 2004, Англия , 1-е место
Гран-при IFBB 2004, Голландия , 1-е место
Гран-при IFBB 2004, Россия , 1-е место
2004 Мистер Олимпия , 1 место
2005 Мистер Олимпия , 1 место
Гран-при IFBB 2006, Австрия , 2-е место
Гран-при IFBB 2006, Голландия , 2-е место
Гран-при IFBB 2006, Румыния , 2-е место
2006 Мистер Олимпия , 2-е место
2007 Мистер Олимпия , 4-е место
Ронни Колеман тренировки.
Учитывая его огромные размеры и силу, неудивительно, что Ронни Колеман ненадолго окунулся в мир пауэрлифтинга в начале своей карьеры. В свои 20 лет он даже выиграл несколько соревнований по становой тяге в Техасе и продолжал использовать тяжелые сложные упражнения на протяжении всего своего забега на Олимпию.
Хотя он до сих пор известен такими достижениями, как становая тяга с весом 800 фунтов и жим лежа с весом 495 фунтов (для повторений!), он также выполнял более традиционные тренировки для бодибилдинга , такие как эта программа для спины, которая сочетает в себе свободные веса и тренажеры:
Тяга штанги : 5 х 10-12.
Тяга кабеля сидя : 4 x 10-12
Тяга вниз на тренажере : 3 x 10-12
Тяга вниз снизу вверх : 3 x 10-12.