Культлаб гейнер второй по значимости потребляемый продукт спортивного питания. Гейнер из себя представляет смесь компонентов из сывороточного протеина и мальтодекстрина (быстрые углеводы) для обеспечения организма человека углеводами и белками в необходимом ежедневном потреблении. Обычно это соотношение 1 к 2, одна порция в районе 100 грамм содержит порядка 30 грамм белка и 50-60 углеводов.
Культлаб гейнер
пт, 11/12/2021 - 15:34
#1
Культлаб гейнер