Культлаб гейнер

1 сообщение / 0 новое
TaurusL
Аватар пользователя TaurusL
Культлаб гейнер
Культлаб гейнер второй по значимости потребляемый продукт спортивного питания. Гейнер из себя представляет смесь компонентов из сывороточного протеина и мальтодекстрина (быстрые углеводы) для обеспечения организма человека углеводами и белками в необходимом ежедневном потреблении. Обычно это соотношение 1 к 2, одна порция в районе 100 грамм содержит порядка 30 грамм белка и 50-60 углеводов.