Как готовиться к соревнованиям по фитнес бикини?
1. Грамотный фитнес тренер(парень или девушка), который подготовил к выступлению по фитнес бикини несколько девушек
2. Подготовка физической формы. Набор мышечной массы для девушки не выходящие за предел эстетичности женской фигуры.
3. Предсоревновательная подготовка по фитнес бикини. Сушка тела от подкожного жира, создание рельефного тела для соревнований.
4. Постановка позирования. Должен ставить выступающая спортсменка или тренер.
5. Make up естественно. Найти мастера по сценическому мэйк апу для соревнований. Либо заняться этим вопросом лично (практиковаться по мэйк апу).
6. Нанесение грима "Jan tana". Лично покупаете и наносите, либо тренер занимается этим вопросом, либо на самих соревнованиях платно наносят грим Jan Tana. Без грима вас не выпустят на сцену. Так что заранее побеспокойтесь об этом.
