Ссылка

РЕКЛАМА

реклама

Kassandra Gillis | Кассандра Гиллис. Интервью.

Кассандра, спасибо, что нашли время для этого интервью. Мы рады, что вы поделитесь некоторой вводной информацией с нашими читателями. Можете ли вы рассказать нам немного о себе?

Кассандра Гиллис: А. Мне 27 лет, я замужем, у меня пятилетний мальчик.

Как долго вы тренируетесь?

Кассандра Гиллис: А. Я начала тренироваться в 2017 году после рождения сына.

Очевидно, что у вас отличная генетика. Каким было ваше телосложение до того, как вы начали заниматься силовыми тренировками?

Кассандра Гиллис: Я бы сказала, что у меня всегда было спортивное телосложение, хотя был момент, когда я была подростком, когда я была довольно худой. Мои дельты и руки всегда были в форме, даже до того, как я начала тренироваться.

Что побудило вас принять участие в соревнованиях по физической подготовке?

Кассандра Гиллис: А. Когда я начала тренироваться, люди в спортзале обращали внимание и спрашивали, участвую ли я в соревнованиях. Я думал, что это сумасшествие; Я очень уважаю соперников. Я никогда не думала, что смогу стоять на сцене в бикини. Был момент в моей жизни, когда я стеснялась носить шорты. Чем больше я думала об этом, тем больше у меня возникало желание попробовать.

В каком соревновании вы впервые приняли участие, и как вы выступили?

Кассандра Гиллис: Popeyes Fall Classic в 2018 году. Я соревновалась в фигурном катании и выиграла общий зачет.

Какие соревнования вы выиграли?

Кассандра Гиллис: Popeyes Fall Classic 2018, South America Olympia Amateur Medellin 2020 (победа Pro Card), Chicago Pro 2021 и Toronto SuperShow 2021.

Кто вдохновил вас больше всего в мире бодибилдинга и почему?

Кассандра Гиллис: Мой муж был для меня огромным источником вдохновения. Его трансформация мотивировала меня. Он потерял около 100 фунтов. Когда я только начинала, меня мотивировали женщины Виви Винклер, Стеф Санзо, Анита Герберт и Лорен Симпсон.

На мой взгляд, у вас идеальное телосложение, чтобы соревноваться в категории Wellness. Это тот дивизион, в котором вы хотите преуспеть, или вы бы рассмотрели любой другой дивизион?

Кассандра Гиллис: Безусловно, Wellness — это образ, который побудил меня действительно начать наращивать мышечную массу. У нас еще не было этой категории в IFBB, поэтому я тренировалась и соревновалась в фигурном катании.

Каким было первое соревнование дивизиона Wellness, в котором вы участвовали?

Кассандра Гиллис: Милуоки Про Шоу 2021.

Вы были в отличной форме на «Мисс Олимпия» в октябре 2021 года; однако, к моему удивлению, вы заняли только 11-е место. У меня вы были бы как минимум в пятерке лучших. Что вы вынесли из этого конкурса?

Кассандра Гиллис: Многие люди так говорили, и хотя я была разочарована своим местом, судьи поместили меня туда не просто так. Как говорит мой тренер Крис Гурунлян: «Стремитесь к отличным результатам, не ожидая их. Это не такой вид спорта, как футбол, баскетбол или хоккей, где вы можете просто превзойти другую команду своим собственным стилем игры и добиться успеха. Это судейский вид спорта, и, в свою очередь, ваша цель как спортсмена и тренера должна состоять в том, чтобы предоставить судьям то, что они хотят видеть, поскольку имеет значение только их мнение». Мы так и сделали и участвовали в трех шоу после Олимпии, чтобы продолжать учиться и совершенствоваться. Это привело меня к переквалификации на Олимпию в 2022 году и получению приглашения на Арнольд Классик в марте.

Следующее соревнование, на котором я вас видел, состоялось в декабре 2021 года, когда вы выиграли дивизион Toronto Pro SuperShow Wellness. Опять же, вы выглядели потрясающе. Как бы вы сравнили форму, в которой вы были на шоу в Торонто, и на Мисс Олимпия?

Кассандра Гиллис: Нам пришлось сократить штат и не так активно работать. Я думаю, что я превзошла многих девушек на Олимпии, потому что я пришла из Фигуры. Это был интересный процесс, в отличие от любой другой подготовки, которую я когда-либо проходила.

Какой у вас был вес для «Мисс Олимпия»?

Кассандра Гиллис: 143 фунта.

Какой у вас был вес на соревнованиях в Торонто?

Кассандра Гиллис: 141 фунт.

В каком следующем конкурсе вы примете участие?

Кассандра Гиллис: Арнольд Классик.

Можете ли вы дать нашим читателям представление о том, как вы тренируетесь в межсезонье?

Кассандра Гиллис: Мой текущий тренировочный сплит предназначен исключительно для улучшения моих ягодичных. День 1 — ягодицы и подколенные сухожилия. День 2 — кардио, а затем повтор.

Когда вы начинаете подготовку к соревнованиям и как меняется ваша подготовка?

Кассандра Гиллис: Технически я всегда готова. Хотя я получаю немного больше свободы действий и больше еды, я очень быстро худею, поэтому, в зависимости от того, где находится мое тело, мы обычно не начинаем сокращаться до семи-восьми недель. Мы обнаружили, что если мы начнем слишком рано, мой метаболизм запустится, и я приду слишком подготовленным для хорошего самочувствия. Это может измениться по мере развития категории, но в настоящее время мы готовимся именно так, исходя из отзывов, которые мы получили от судей.

Как вы меняете свой рацион во время подготовки к соревнованиям?

Кассандра Гиллис: Мы просто медленно снижаем калории и добавляем кардио.

Насколько я понимаю, вы из Team Ballistic. Как это было и какая ваша любимая добавка?

Кассандра Гиллис: Это было здорово! Очень скоро с этой компанией произойдет много интересного! Моими любимыми добавками должны быть AMINO RELOAD Peach Mango и DRY SCOOP Pre-Workouts.

Вы тренируетесь самостоятельно или у вас есть партнер по тренировкам или тренер?

Кассандра Гиллис: Обычно я тренируюсь одна, но у меня есть пара партнеров по тренировкам, с которыми я тренировалась на протяжении многих лет, например, мой хороший друг Тодд. Я могу тренироваться самостоятельно. (Я начала свое фитнес-путешествие в своем маленьком гараже внизу), но вы можете значительно расширить свои возможности, когда рядом с вами кто-то есть.

Какие области вашего телосложения, по вашему мнению, вам нужно улучшить, чтобы выиграть дивизион «Мисс Олимпия Велнес»?

Кассандра Гиллис: Ягодицы и подколенные сухожилия.

Каков ваш соревновательный вес и где вы держите свой вес в межсезонье?

Кассандра Гиллис: Соревновательный 141 фунтов. В межсезонье я обычно держу от 148 до 151 фунтов.

Насколько я понимаю, вы выпустили собственную марку облегающих джинсов. Можете ли вы рассказать нам, как это произошло и как наши читатели могут их заказать?

Кассандра Гиллис: Да! Мы очень близки к запуску. (Веб-сайт: KG-Jeans.com/Instagram: KGJeans_) Я работаю над этим проектом уже около года. Я хотела создать джинсы, которые действительно буду носить. Я ненавижу ощущение джинсов и обнаружила, что всегда ношу леггинсы или спортивную одежду. Джинсы предназначены для спортсменов и девушек с пышными формами, но подходят для большинства типов телосложения. Они растягиваются в четырех направлениях и предназначены для придания формы ягодицам. У них есть эластичный пояс, чтобы предотвратить разрыв, который есть у большинства девушек с крупной нижней частью тела.

Помимо запуска ваших новых джинсов, какие еще бизнес-проекты, связанные с фитнесом, вам интересны?

Кассандра Гиллис: Джинсы сейчас в центре моего внимания, но в следующем месяце у меня произойдет несколько интересных вещей.

Каковы ваши цели в будущем?

Кассандра Гиллис: Попадание в пятерку лучших на Олимпии.

Помимо тренировок, какими еще хобби или проектами вы увлекаетесь?

Кассандра Гиллис: До обучения я работала с собаками и животными. Я прошла курсы, чтобы стать дрессировщиком собак. Я также люблю походы и шоппинг, и творческие фотосессии. Все.

Категории: