Фитнес бикини дебют. Интервью с девушками.

Виктория Наумова.

Образование высшее , работаю оптометристом ( проверка зрения в оптике), увлекаюсь фитнесом как хобби , размышляю над тем , чтоб заниматься профессионально , возможно отучится на тренера.

В фитнесс пришла из за болей в спине , занималась какие то время с тренером ,но очень не регулярно . Осознанно и постоянно начала заниматься чуть больше года назад , была мечта выступить в номинации фитнесс бикини, нашла тренера Фильчакова Сергея и мы начали готовится, тренировки по графику , питание по режиму, и результат не заставил себя ждать.

Мой первый выход на Кубке НСК по ББ в Номинации Фитнесс Бикини Дебют - 1 место , среди 24 участниц , 2 место в Ростовой Категории среди профессионалов, И Кубке Кузбасса 3 место в Номинации Фитнес Бикини Дебют, море впечатлений и эмоций , понимание что все не зря , и если сильно захотеть то все получится.

Пожелания девушкам , которые хотят заниматься спортом или выступать : Нужно поставить цель , и идти к ней , побеждать в соревнованиях это очень круто ! Но главная победа -это стать лучшей версией себя ! И для себя становится каждый день чемпионом! Я только начала , и работы ещё много , главное найти вид спорта который нравится , и обязательно будет результат!

Милена Котюх.

Мне 21 год.

Дата рождения: 05.07.2001 .

Окончила 11 классов. На данный момент студентка 4 курса в НГПУ, очного отделения на факультете института искусств. Специальность - Дизайн в образовании. Также в свободное от учебы время я работаю в магазине спортивного питания «Культлаб» - моделью промоутера.

Хобби и увлечения:

Я творческая личность, до увлечений фитнесом я просидела 6 лет в художественной школе за мольбертом. Люблю искусство, люблю читать, открывать что-то новое для себя.

У меня не было определеной цели по поводу изменения своей фигуры. Я пришла в зал, чтобы изменить своё мышление. Мне хотелось испытать себя, узнать чего я стою и на что способна. Поэтому я усердно стала работать над собой, тяжело тренироваться, соблюдать питание и формировать свой режим.

Молодого человека у меня нет. Я всем говорю, что я замужем за спортом ) Но я считаю, что твоя вторая половина должна поддерживать тебя и разделять твои интересы и увлечения.

В зале я занимаюсь два с половиной года. Первые полгода ставили технику с тренером, а затем наступила пандемия и мне пришлось прекратить тренировки. Но однако я стала самостоятельно тренироваться дома с помощью подручных средств. Ходила на побежки на улицу и непосредственно тренировалась на турниках во дворе.

Когда пандемия закончилась и я вернулась зал, то сразу же приняла решение готовиться к соревнованиям. Я поняла, что за весь период пандемии удалось выработать дисциплину и силу воли, и поэтому мне хотелось большего. Мне хотелось изнурительно тренироваться и узнать, что такое «сушка». На тот момент поняла, что я нуждаюсь в определённой поставленной перед собой целью.

Мои впечатления от первых Соревнований были волнительными и запоминающимися. Помню как меня судорожно трясло на сцене и я не могла совладать своим телом. С первого выхода на кубке Новосибирска я заняла 3 место. Я была неимоверно счастлива, потому что за полгода всей подготовки я действительно приложила много усилий. Для меня это было больше чем просто призовое место. Я осознала, что благодаря своему выходу в номинации «фитнес бикини» я обрела нечто большее, чем медаль. Я обрела вокруг себя много единомышленников, я изменила своё мышление, я стала уверенной и создала для себя новый образ жизни.

Следующий старт был СФО в Омске, там я стала 4. Было обидно, потому что буквально одного балла не хватило до призового места. Но я здраво оценивала свои кондиции и понимала, что я всего полгода занималась в зале и этого недостаточно, чтобы с первого сезона стать чемпионкой.

Далее я продолжила свою подготовку на следующую весну. Знаете, что важно в подготовке к соревнованиям? Важно наслаждаться процессом и любить то, чем ты занимаешься. Подготовка не должна быть в тягость - она должна приносить вам полное удовлетворение собой. Нужно кайфовать.

Весной 2022 я заняла 2 место на Кубке Новосибирска. Уже было не так волнительно. В этот раз я поистине сияла на сцене. Не было страха, я просто вышла и созерцала всю свою внутреннюю энергетику. Я счастлива была, что выхожу на сцену, внутри я уже чувствовала себя победителем.

Далее я поехала на SPS - это один из самых престижных стартов у нас В России. По приезду, признаюсь честно, я ни на что не рассчитывала. Но мое удивление и ликование было после выхода…. Когда среди 30 сильнейших участниц я вошла в топ 6 бикини до 164. Я не могла поверить, что мне удалось так достойно выступить. Я заняла 5 место, я считаю, что это безумно достойно.

По поводу планов на дальнейшую карьеру, то пока я приостановила свою подготовку. Бодибилдинг- довольно дорогостоящий спорт. Все свои средства я откладывала на подготовку к соревнованиям, мне приходилось во многом себя ограничивать. Сейчас мои приоритеты сместились и планирую развиться, как тренер, поэтому я откладываю на обучение.

Мне очень хочется быть наставником для других, я хочу помогать людям достигать их целей и вдохновлять их на создание лучшей версии самого себя. Также в этом году я заканчиваю университет и пишу диплом, поэтому большее времени посвящаю учебе.

Но я планирую ещё вернуться на сцену. Возможно года через два. И я обещаю, что я обязательно буду в призах и вы ещё обо мне услышите )

Что касается пожеланий, то хочу сказать, что спорт должен стать - нечто большим, чем способом приобретения красивого тела. Спорт - это панацея, это образ и стиль жизни. Он меняет нас не только физически, но и развивает нашу внутреннюю составляющую. Не зря ведь говорят «В здоровом теле - здоровый дух».

Мария Савина.

1.09.1988 года рождения .

Мне 34 года у меня есть ребенок 2,8 лет

Образование.

Неоконченное высшее по специальности клиническая психология. Уже на 3 курсе универа я ушла в спорт и бесконечную учебу Колледж Вейдера Академия нутрициолгии Институт питания РАМН.

Сейчас я работаю тренером в зале и учу людей не сдаваться никогда.

В спорте с раннего детства. Профессионально начала заниматься пауэрлифтингом в 2013 году, получила звание мастера спорта в весовой категории до 52 кг и так же мастера спорта международного класса по жиму лежа. Выступать по бикини тогда мыслей не было. После родов форма оставляла желать лучшего.

И я начала активно процесс восстановления. Уже через 2 недели после родов приседала с пустым грифом, и не сдавалась. Год на ГВ - вес стоял на месте, форма не менялась, но отчаиваться мне было некогда. После завершения ГВ результат стал появляться и было приятно решение отправится на сцену. У любого спортсмена должна быть соревновательная цель.

Мой тренер он же мой муж Александр Савин. Научил меня всему тому, что я знаю и использую на тренировках. А тяжёлый силовой спорт, любовь к которому он мне привил научил никогда не сдаваться).

Так же у меня есть наставник по питанию Андрей Шелест. Он помогает мне с макросами КБЖУ, под его руководством я подводилась к сцене, восстанавливалась после родов и круглый год нахожусь в лучшей своей форме).

Мои впечатления от соревнований. Мне понравилось! Я влюбилась в свет софитов и запах грима, в эту бешеную суету в день старта! Мне нравится тренироваться имея цель.

Дальнейшие планы : улучшать форму, позирование и выступать дальше. Спорт это моя жизнь).

Кристина Паршенко.

Сколько вам лет? Дату рождения. 26 лет , 12.05.1996.

Какое образование? Высшее техническое ) инженер путей сообщения , СГУПС

Учитесь, работаете? Учитесь на какую профессию. Работаете по какой специальности?

Моя профессиональная сфера деятельности это внешне-экономическая деятельность, я являюсь специалистом в области международной логистики. Я просчитываю и выбираю наиболее рациональный вариант доставки. В моей профессии очень важны такие навыки, как планирование, аналитика, а также работа на результат, концентрация. Хотя моя сфера деятельности далека от спорта, но эти навыки помогают мне добиваться результатов и в спорте !

Какие ещё хобби или увлечения, кроме фитнеса? Чтение книг) для меня это также ключ к саморазвитию

Как вы пришли в фитнес, именно к самим занятиям фитнесом?

Первые мои попытки заниматься фитнесом были еще в школе, будучи в 8 классе , это была старая «олдскуловская» качалка в городе Куйбышев , откуда я родом).

Но в то время и до окончания университета учеба была на первом месте, потому занятия фитнесом всегда были на нерегулярной основе, с большими перерывами, поэтому как таковых результатов у меня к сожалению не было.

Но как только появилась цель - участие в соревнованиях, с этого момента это стало неотъемлемой частью моей жизни и о каких-либо перерывах даже и мыслей не было.