Ссылка

РЕКЛАМА

Дарья Наваррская. Биография. Фото.

Опубликовано вс, 01/08/2023 - 14:34 пользователем TaurusL

Дарья Наваррская спортсменка из Петербурга, многократная победительница в категории "fitness bikini" и "bodyfitness". Дарья Наваррская родилась 25 октября 1987 года в Петербурге. В детстве она занималась художественной гимнастикой. Выпускник Государственного университета физической культуры в Санкт-Петербург, называется Лесгафт. Дарья Наваррская биография, за ее годы девочка успела поработать в модельном бизнесе, сняться в фильмах для взрослых и понять основы бодибилдинга и фитнеса.

Дарья Наваррская фото.

Впервые, когда Дарья Наваррская пришла в спортзал, ее стимулировал ее бывший молодой человек, который пошутил, что она надорвется. Кроме того, Дарья Наваррская сама начала замечать, что набирать мышечную массу, выполнять ежедневную физическую работу очень легко. Обучение не было тщетным, в биографии Дарьи Наварр были первые успехи в профессиональном спорте. Сейчас девушка активно выступает в категории роста до 163 см и весовой категории до 60 кг. Проводит семинары по подготовке к соревнованиям по "fitness bikini" и "bodyfitness" для начинающих по позированию женского тела.

Дарья Наваррская фото.

Титулы и достижения до 2014 года Дарья Наваррская была подготовлена исключительно в категории "fitness bikini". В 2013 году Дарья Наваррская занял первое место на чемпионате по бодибилдингу на 7-й улице. Петербург. В 2014 году Дарья Наваррская завоевывает бронзу и неожиданно решает перейти в другую категорию "bodyfitness". По словам спортсмена, этот переход произошел за неделю до соревнований. Дело в том, что Дарья Наваррская стала финалистом в категории"fitness bikini" на саммите в Санкт-Петербурге, но она хотела познакомиться с такими известными спортсменами, как Яшанкин, Бубликов, Вишневский, которые мотивируют девушку к тренировкам для бодибилдинга. Важным знаком Дарья Наваррская считает потерю обуви для исполнения в категории" фитнес бикини в Праге.

Дарья Наваррская фото.

Дарья Наваррская результат изменения плана тренировок стал абсолютной победой в Псковской области в бодибилдинге и фитнесе чемпионата бикини в категории "бодифитнес". Затем последовала серия превентивных и конкурсов: Кубок России, Кубок Девмонтова, Открытый Кубок Северо-Запада, Arnold Classic, который принес призы и абсолютное превосходство в "bodyfitness". Особенности подготовки Дарьи Наваррской к ее победам многим обязана тренеру Сергею Карандашову. Его требовательность и серьезность, а также дисциплина Даши во время художественной гимнастики принесли и продолжают приносить плоды в соревновательные сезоны. Однако, по словам тренера, специальной программы обучения для Дарьи Наваррской не существует. Есть экспроприация, так как не всегда спортсмен готов к подготовленной тренировке. для Дарьи Наваррской Сергей Карандашов взял на себя оптимальные упражнения, которые время от времени меняют, полируя форму спортсмена.

Дарья Наваррская тренировка для "bodyfitness" для плеч, Дарья выполняет толкая к подбородку ручки в кроссовере. С тем же тренажером он делает тягу на средних дельтах и заканчивается задней балкой дельт, создавая тягу гантелей, расположенных сбоку на скамейке. Каждое упражнение выполняется в 2 подхода по 20 раз. Для бицепса и трицепса также предпочтительнее тренажер "кроссовер". На бицепсе сгибание с пиковым сокращением 2 подходов выполняется 20 раз. Трицепс" встряхивается superset в кроссовере, веревка удлиняется ручкой троса, а ручка Z удлиняется 25 раз.

Категории: 
Девушки Мира