реклама жми контакт

реклама жми контакт

добавь новость добавь блог добавь форум

Инсулин, схема приема в бодибилдинге.

Опубликовано Aleksey Bochkarev - ср, 01/29/2025 - 11:20
Инсулин

Инсулин как осуществлять приём для наращивания мышечноц массы. 
Начинают приём инсулина с 2 едениц (МЕ), инсулин ставят перед едой, чтобы купировать гипогликемию если такая появится. 


Первый день например на завтрак 2 еденицы, на обед 2 еденицы, на ужин 2 еденицы. Второй день день например на завтрак 4 еденицы, на обед 4 еденицы, на ужин 4 еденицы. Третий день день например на завтрак 6 едениц, на обед 6 едениц, на ужин 6 едениц. Четвёртый день день например на завтрак 8 едениц, на обед 8 едениц, на ужин 8 едениц. Пятый день соотвественно день например на завтрак 10 едениц, на обед 10 едениц, на ужин 10 едениц. Шестой день день например на завтрак 12 едениц, на обед 12 едениц, на ужин 12 едениц. Седьмой день день например на завтрак 14 еденицы, на обед 14 еденицы, на ужин 14 еденицы. Это примерный приём инсулина на неделю, но продолжительность должна быть от месяца и больше, чтобы увидеть результат приёма. 
Обязательно после приёма пищи, сделать приём простых углеводов, что сладкое, печенье, конфеты, торт, рулет, пряники и тд. Это для того чтобы купировать и предотвратить гипогликемию. 


По такой схеме приёма можно дойти до 100-150 едениц инсулина за один приём. 
Набор массы ожидаемый от такой схемы приёма для всех разный. Для эктоморфов в районе 5-10 килограмм за один месяц, у эндоморфов от 10-20 килограмм за один месяц. Но набор массы с применением инсулина подразумевает не чистый набор сухой мышечной массы, а наверное на 50 процентов с жиром. 


Инсулин можно использовать как соло, так и в совокупности с анаболическими стероидами. Что в свою очередь даст более быстрый и результативный набор мышечной массы в более короткие сроки.