Записи в блогах

6 мая 2017 года соревнования по бодибилдингу. Мои первые соревнования по бодибилдингу были в 2017 году. Они проходили в городе Новосибирск, на пляже "Бумеранг", назывались "Sunday" от сети тренажёрных залов "Alex fitness". Организатор Анатолий Черкашин, менеджер по развитию сети тренажёрных залов "Alex fitness". Я тогда сбросил порядка 20 килограмм за два месяца со 115 килограмм до 95 килограмм. До этого год набирал мышечную массу смог набрать со 105 килограмм до 115 килограмм за время подготовки к соревнованиям.

Тренировка с напарником намного продуктивнее. Потому что у вас появляется соревновательный дух в поднятии весов, не дадите спуска друг для друга, будете поддерживать в плане выполнения упражнения до конца. Так же в плане страховки при выполнении упражнений, например таких как жим лежа и присед со штангой, напарник просто необходим, который поможет вам если вы не можете выполнить упражнение или чтобы вас не задавила штанга или под страховать вас в нужный момент чтобы вы не получили травму.

Предстартовая подготовка перед сушкой к соревнованиям. 13.01.2017 Съездил к тренеру Денису Романову в тренажерный зал «Сталинград», чтобы он посмотрел мои пропорции, и качество, сильно не сильно жирный, залитый. Выкладываю несколько фотографий формы и видео самого позирования. Очень важный старт будет 30.04.2018 это Чемпионат Сибирского Федерального округа, проводиться он будет в моем городе Новосибирске, не я один уже начинаю готовиться к нему. Некоторые спортсмены уже начали сушится.