Юлия Медведева (Мастер Спорта Международного Класса по пауэрлифтингу IPF.МСМК по пауэрлифтингу и жиму штанги лёжа WPC) из города Новосибирск. На тренировке я смогла пожать штангу весом 170 кг. Мой собственный вес в настоящий момент составляет 78 кг.
Читать дальше →

Мои планы на 2018 год: начала марта силовой экстрим, конец апреля и начала мая подготовиться на жим.И начала июня по пробовать подготовиться на вуменфизик, это для меня новое)))И хочу на пол года или на год закончить свою соревновательную карьеру.Многочисленные травмы не дают мне покоя, боли очень сильные, не вывожу!!! Устала тренироваться и выступать через боль!!! Второе плечо полетело, и постоянные надрывы мышц! Но тренироваться не брошу, фитнесс)))

Моя актуальная форма)) Собственный вес 77 кг. и это я не на сушке)) Мой животик))) как стиральная доска и мне под 40 лет Ооочень низкий процент жировой прослойки У молодёжи такого нет)) большинство молодёжи жирные целюлитные коровки)) Займитесь своим телом и не зависимо каким спортом вы бы не занимались.
Читать дальше →

Несу йок 230 кг)))) Выступала на Чемпионате России по силовому экстриму.17 декабря 2017. г. Новосибирск.Заняла Первое место и получила путёвку на соревнования Арнольд Классик по силовому экстриму, которые будут проходит 1-4 марта 2018г. в Коламбусе.

Мой тренер Юлия Медведева решила сегодня сделать прикидку в тяге )) вот что из этого получилось)) 115 кг. на 1, это на 5 кг перевыполнения МС и 127.5 кг на 1.Это МСМК.Протянула с ошибкой. Но Юля всё равно довольна результатом. В Красноярске не подвиду, всё будет четко)) Весовая категория 48 кг!) В субботу буду пробовать приседать в бинтах))
Читать дальше →