Принципы набора мышечной массы. Тренировки, питание, отдых, спортивное питание.

1


Давайте разберем основный принципы набора мышечной массы, если человек определился с приоритетами, поставил цели к примеру, худой парень хочет набрать мышц, чтобы не быть хилым. Сейчас по абзацам распишем каждый принцип, зачем и для чего они нужны?

Читать дальше →