Антон Косолапов интервью для сайта Strongsib.info.



Антон Косолапов выступает в категории бодибилдинг за г.Новосибирск, он является призером соревнований Сибирского Федерального округа, призер Кубков Alex Fitness 2014,2015,2016,2017 годов и так же он является чемпионатов г.Новосибирска и НСО 2014,2015,2015,2016,2017 годов.

Читать дальше →

Тренировка с напарником.


Тренировка с напарником намного продуктивнее. Потому что у вас появляется соревновательный дух в поднятии весов, не дадите спуска друг для друга, будете поддерживать в плане выполнения упражнения до конца.
Читать дальше →

Как накачать руки? Примеры программ, принципы, советы.


Новички, которые приходят в тренажерный зал начинают усиленно тренировать бицепс и пресс. Некоторые индивидуумы доходят до того, что тренируют бицепс несколько раз в неделю, выполняя много упражнений на бицепс, считая, что тем самым они добьются огромных рук в объеме. Это большая ошибка, так как мышцам нужно восстанавливаться и расти.
Читать дальше →

Денис Князев бронзовый призер Арнольд Классик Европа 2018 в кат. бодибилдинг до 90кг.


С 27 — 30 сентября 2018 года, в городе Барселона (Испания). Проводились соревнования по бодибилдингу и фитнесу Arnold Classic Europe Amateur (Classic Physique). Соревнования открыты для всех Национальных Федераций, аффилированных с IFBB.
Читать дальше →

Турнир по силовому экстриму среди любителей ТЦ НОРДМОЛЛ г.Новогсибирск.



22 сентября 2018 г в ОРЦ Нордмолл по адресу пос.Садовый ул. Пасечная 14, состоится турнир по силовому экстриму среди любителей.Ведущий соревнований @anton.dementev призёр Всероссийских турниров по силовому экстриму, чемпион мира по Мас-рестлингу.
Читать дальше →

ОТКРЫТЫЙ КУБОК «SUN DAY» ПО БОДИБИЛДИНГУ И ФИТНЕС-БИКИНИ 2018.


ОТКРЫТЫЙ КУБОК «SUN DAY» ПО БОДИБИЛДИНГУ И ФИТНЕС-БИКИНИ проводится с целью популяризации и развития бодибилдинга и фитнеса по версии IFBB, пропаганды здорового образа жизни и наиболее эффективных средств оздоровления населения, повышения мастерства.

Читать дальше →