Лучшее

image

Siberian Fitness Star 4 в Crossfit Berloga 04.02.2018.Youtube канал STRONGSIB.

Siberian Fitness Star 4 в зале по кроссфиту «Berloga», соревнования внутри проекта между участниками. Так как моя жена участвует в фитнес проекте «Siberian Fitness Star 4» в трансформации. Я так же параллельно делаю на этом проекте фотографии и видео. Мне нравиться быть на разного рода спортивных мероприятиях, как соревнованиях, так и фитнес проектах.
image

Интервью для youtube канала STRONGSIB с Дарьей Мануйленковой от 6.03.2017.

ДАРЬЯ МАНУЙЛЕНКОВА(АФАНАСЬЕВА). — МАСТЕР СПОРТА в категории Бодифитнес. — АБСОЛЮТНАЯ ЧЕМПИОНКА РОССИИ 2016 — БРОНЗОВАЯ ЧЕМПИОНКА МИРА 2016 — 5 КРАТНАЯ серебряная призерша чемпионатов и кубков России. — Чемпионка Мира в категории Бодифитнес до 168 см 2017 г.
image

Сушка продолжается + позирование в Soccer Arena.

Веду небольшой свой отчет о продолжении моей соревновательной сушки. Основная моя цель это конечно Чемпионат Сибирского федерального округа по бодибилдингу 2018, который пройдет в городе Новосибирск с 30 марта по 1 апреля. Параллельно буду выступать на нескольких соревнованиях таких как «Открытый кубок Алекс Фитнес по бодибилдингу 2018» который будет проходить тоже в городе Новосибирск 4.03.2018. Еще бы хотелось выступить на близлежащих...
image

Открытый Чемпионат Алтайского края по бодибилдингу - г. Барнаул 10 марта 2018 г.

Соревнования проводятся в г. Барнауле 10 марта 2018 г. Место проведения: — Дворец культуры Моторостроителей — г. Барнаул, ул. Титова, 50а. Начало в 17:00.

Создай свой спортивный Блог.



STRONGSIB.INFO информационный спортивный портал, который позволит рекламировать тебя как спортивного эксперта или онлайн тренера, если конечно ты обладаешь знаниями в области спорта и фитнеса, чтобы показать себя как квалифицированного специалиста в этой области и чтобы пользователи которые будут читать твои статьи спортивной тематики или твой личный блог, смогли понять это и обратиться к тебе за советом в плане тренировок или диетологии.
Читать дальше →

Мотивация в спорте.



Все люди которые приходят в тренажерный зал имеют какую то цель, будь то похудение, или придание мужскому торсу более мышечный вид. Тренировки в тренажерном зал или со штангой и гантелями это средство к достижению поставленных задач их реализация. Но при неправильном ведении плана тренировок, питания и отдыха сам процесс может не давать видимых или ожидаемых результатов. И тогда некоторые начинают сомневаться в реализации поставленных целей, для нового толчка, чтобы руки не опускались необходима мотивация.
Читать дальше →

Мои планы на 2018 год



Мои планы на 2018 год: начала марта силовой экстрим, конец апреля и начала мая подготовиться на жим.И начала июня по пробовать подготовиться на вуменфизик, это для меня новое)))И хочу на пол года или на год закончить свою соревновательную карьеру.Многочисленные травмы не дают мне покоя, боли очень сильные, не вывожу!!! Устала тренироваться и выступать через боль!!! Второе плечо полетело, и постоянные надрывы мышц! Но тренироваться не брошу, фитнесс)))

Юлия Медведева актуальная форма. Рельеф на прессе.



Моя актуальная форма)) Собственный вес 77 кг. и это я не на сушке)) Мой животик))) как стиральная доска и мне под 40 лет Ооочень низкий процент жировой прослойки У молодёжи такого нет)) большинство молодёжи жирные целюлитные коровки)) Займитесь своим телом и не зависимо каким спортом вы бы не занимались.
Читать дальше →

На чемпионате по силовому экстрим г. Новосибирск.



Несу йок 230 кг)))) Выступала на Чемпионате России по силовому экстриму.17 декабря 2017. г. Новосибирск.Заняла Первое место и получила путёвку на соревнования Арнольд Классик по силовому экстриму, которые будут проходит 1-4 марта 2018г. в Коламбусе.

Воспитанница Юлии Медведевой, Эрика Фитис.



Мой тренер Юлия Медведева решила сегодня сделать прикидку в тяге )) вот что из этого получилось)) 115 кг. на 1, это на 5 кг перевыполнения МС и 127.5 кг на 1.Это МСМК.Протянула с ошибкой. Но Юля всё равно довольна результатом. В Красноярске не подвиду, всё будет четко)) Весовая категория 48 кг!) В субботу буду пробовать приседать в бинтах))
Читать дальше →

Программа тренировок для набора мышечной массы.



В тренажерный зал молодые парни и мужчины которые приходят распространенная фраза это «Мне бы под качаться», для этого необходимо построить правильную программу тренировок для набора мышечной массы. Чтобы все группы мышц пропорционально развивались и не было дисбаланса в развитии тела или отдельных групп мышц.
Читать дальше →

КАЛЕНДАРЬ ОСНОВНЫХ СОРЕВНОВАНИЙ ФББР-IFBB НА 2018г.



Дата Название соревнований Номинации Место проведения
17.03 Турнир «Алекс-фитнес» Фитнес-бикини: 163, 169, +169см и абс.
Пляж.б/б: 175, 180, +180см и абс., фит-модель Москва
(КЗ «Космос»)
23-25.03 Межд. турнир «Кубок Президента IFBBР.Сантохи» По Положению Греция (EliteProквалификация)
(начисление рейтинговых баллов)
Региональные кубки и первенства
Читать дальше →