Лучшее

image

CrossFit. Мнение Легенды Юрия Власова!

Друзья! Мы немного посмотрели в сторону кроссфит. Развитие спортсмена (даже любого начинающего) должно идти полноценно! Не стоит слушать мнения тех людей, кто понимает очень мало в развитии тела, силы… Или только зарабатывают на этом деньги. Я говорил о том, что подход в стиле кроссфит использовался давно. Его использовали профессиональные спортсмены, олимпийские чемпионы! Давайте же послушаем мнение Легендарного человека. Человека, который...
image

CrossFit. Знакомство.

Друзья, доброго времени вам! Хотелось бы немного поговорить на тему CrossFit. Что это за зверь такой, почему его так боятся? Все очень просто. Все как обычно. Боятся от незнания! Вроде бы и интересуются и смотрят что это, но попробовать страшно. Помню как я впервые узнал об этом виде спорта… Столько негатива я услышал от ребят, которые занимаются другим спортом: «Да ты сердце там угробишь!»; «Ты там сломаешься и только травмы наживешь!», «Ты...
image

Юлия Медведева на тренировке пожала штангу весом 170 кг(без экипировки).

Юлия Медведева (Мастер Спорта Международного Класса по пауэрлифтингу IPF.МСМК по пауэрлифтингу и жиму штанги лёжа WPC) из города Новосибирск. На тренировке я смогла пожать штангу весом 170 кг. Мой собственный вес в настоящий момент составляет 78 кг.
image

Моя сушка началась.

Планирование соревновательной подготовки началось внезапно для меня, тренер Денис Романов эту новость преподнес мне неожиданно. Я думал что у меня будет еще пару месяцов для набора мышечной массы, но приходиться начинать за 2,5 месяца до основных стартов.
image

Предстартовая подготовка перед сушкой к соревнованиям. 13.01.2017

Съездил к тренеру Денису Романову в тренажерный зал «Сталинград», чтобы он посмотрел мои пропорции, и качество, сильно не сильно жирный, залитый. Выкладываю несколько фотографий формы и видео самого позирования.
image

Создай свой спортивный Блог.

STRONGSIB.INFO информационный спортивный портал, который позволит рекламировать тебя как спортивного эксперта или онлайн тренера, если конечно ты обладаешь знаниями в области спорта и фитнеса, чтобы показать себя как квалифицированного специалиста в этой области и чтобы пользователи которые будут читать твои статьи спортивной тематики или твой личный блог, смогли понять это и обратиться к тебе за советом в плане тренировок или...

На чемпионате по силовому экстрим г. Новосибирск.



Несу йок 230 кг)))) Выступала на Чемпионате России по силовому экстриму.17 декабря 2017. г. Новосибирск.Заняла Первое место и получила путёвку на соревнования Арнольд Классик по силовому экстриму, которые будут проходит 1-4 марта 2018г. в Коламбусе.

Воспитанница Юлии Медведевой, Эрика Фитис.



Мой тренер Юлия Медведева решила сегодня сделать прикидку в тяге )) вот что из этого получилось)) 115 кг. на 1, это на 5 кг перевыполнения МС и 127.5 кг на 1.Это МСМК.Протянула с ошибкой. Но Юля всё равно довольна результатом. В Красноярске не подвиду, всё будет четко)) Весовая категория 48 кг!) В субботу буду пробовать приседать в бинтах))
Читать дальше →

Программа тренировок для набора мышечной массы.



В тренажерный зал молодые парни и мужчины которые приходят распространенная фраза это «Мне бы под качаться», для этого необходимо построить правильную программу тренировок для набора мышечной массы. Чтобы все группы мышц пропорционально развивались и не было дисбаланса в развитии тела или отдельных групп мышц.
Читать дальше →

КАЛЕНДАРЬ ОСНОВНЫХ СОРЕВНОВАНИЙ ФББР-IFBB НА 2018г.



Дата Название соревнований Номинации Место проведения
17.03 Турнир «Алекс-фитнес» Фитнес-бикини: 163, 169, +169см и абс.
Пляж.б/б: 175, 180, +180см и абс., фит-модель Москва
(КЗ «Космос»)
23-25.03 Межд. турнир «Кубок Президента IFBBР.Сантохи» По Положению Греция (EliteProквалификация)
(начисление рейтинговых баллов)
Региональные кубки и первенства
Читать дальше →

Чемпионат России по силовому экстриму среди любителей - 2017! 16-17 декабря 2017 / Новосибирск (EXTREME FITNESS Plus).

Подробные итоговые результаты Чемпионата России по силовому экстриму среди любителей — 2017!

16-17 декабря 2017 / Новосибирск (EXTREME FITNESS Plus)


С 16-17 декабря в городе Новосибирск в тренажерном зале EXTREME FITNESS Plus от АССОЦИАЦИИ РОССИЙСКИХ СИЛАЧЕЙ проводились любительские соревнования по силовому экстриму. Категории были следующие Женщины весовой категории 64 кг, 72 кг, до 80 кг, Мужчины до 90 кг, до 105 кг и свыше 105 кг.
Читать дальше →

Чемпионат СФО по бодибилдингу в городе Новосибирске с 30 марта по 1 апреля 2018 года.



В Новосибирске с 30 марта по 1 апреля 2018 года состоится грандиозное спортивное мероприятие — Открытый лично-командный Чемпионат Сибирского Федерального округа и Первенство среди молодежи по бодибилдингу, фитнесу и бодифитнесу.

Читать дальше →

Strongsib запускаем свой сайт новостей.


Сообщество «Stropngsib» ВКОНТАКТЕ vk.com/strongsib КАНАЛ YOUTUBE STRONGSIB
www.youtube.com/channel/UCZ24has1oM2RpP1LklaOqig, запускает новостной сайт + форум + будет фото галерея спортивных мероприятий. Будем освещать спортивные мероприятия г.Новосибирска и близлежащих регионов и областей.