Тренировка с напарником.


Тренировка с напарником намного продуктивнее. Потому что у вас появляется соревновательный дух в поднятии весов, не дадите спуска друг для друга, будете поддерживать в плане выполнения упражнения до конца.
Так же в плане страховки при выполнении упражнений, например таких как жим лежа и присед со штангой, напарник просто необходим, который поможет вам если вы не можете выполнить упражнение или чтобы вас не задавила штанга или под страховать вас в нужный момент чтобы вы не получили травму.
Ну и само общение, узнаете постоянно, что то новое от собеседника, либо обсуждение всем известных тем (программ тренировок, программ питания, схем приемов анаболических стероидов), так сказать получаете теоретический опыт.
Часто друзья приглашают на совместную тренировку в тренажерный зал, либо кто за мотивировался в интернете или надумал заняться в тренажерном зале ищут знакомых кто занимается и просят сами на тренировку.

0 комментариев

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.